जेसी जेम्स डेकर गर्भावस्था से पहले और बाद में वजन घटाने की तस्वीरें दिखाती हैं

जॉन Kopaloff / FilmMagic

जेसी जेम्स डेकर वजन कम करने के अपने संघर्ष के बारे में वास्तविक हो रही है उसके तीसरे बच्चे को जन्म देना, बेटा फॉरेस्ट, पिछले मार्च।

मंगलवार को, 30 वर्षीय देशी गायिका ने गर्भावस्था के बाद और उससे पहले की तस्वीरों को इंस्टाग्राम पर पोस्ट किया, जिसमें उनका ध्यान देने योग्य वजन कम हुआ। जिम जाने से पहले, डेकर ने एक सेल्फी ली, और बाद की तस्वीर में, वह गुलाबी बिकिनी में पहले से कहीं ज्यादा फीकी लग रही थी।

डेकर, जो अपना वजन कम करने का श्रेय साउथ बीच डाइट को फॉलो करने को देती है - जिसमें हाई-फाइबर, लो-ग्लाइसेमिक कार्बोहाइड्रेट, असंतृप्त वसा और दुबला प्रोटीन खाने पर जोर दिया गया है - मानती है कि वह जन्म देने के बाद अपने शरीर में बदलाव के साथ संघर्ष करती है।



टायलर ब्लैकबर्न रैवेनवुड

'' मुझे पता है कि आप & rsquo; जनता की आंखों में बहुत सारे लोग देखते हैं और वे एक बच्चे के होने के पांच मिनट बाद वजन कम करते हैं और मुझे लगता है कि हम सभी को लगता है कि हमें उन उम्मीदों पर खरा उतरना चाहिए। ' 'मैं & rsquo; यहां तक ​​कि खुद को दोषी मान रहा हूं और सोच रहा हूं कि बच्चा पैदा करने के दो महीने बाद मुझे वजन कम करने और वजन कम करने की जरूरत है, जब मैं इन सभी पतली लड़कियों को बच्चा पोस्ट करता हूं, लेकिन यह हम में से अधिकांश के लिए यथार्थवादी नहीं है। मैं बच्चों के होने से पिछले 4 1/2 वर्षों में हर आकार और आकार रहा हूं और जब तक मेरे बच्चे नहीं थे, तब तक मुझे वजन कम करने के बारे में कभी चिंता नहीं हुई। मुझे अच्छा मेटाबॉलिज्म था और पहले भी हमेशा ऐसा ही रहा था। '

'बच्चे होने से निश्चित रूप से सब कुछ बदल गया है और मैं अपने बच्चों को y और rsquo के रूप में बहुत धन्य और आभारी हूं; सभी जानते हैं लेकिन यह निश्चित रूप से आपके आत्मसम्मान का परीक्षण कर सकता है जब आप एक निश्चित तरीके से देखने और महसूस करने के अभ्यस्त होते हैं,' वह जारी है। 'मैंने अपने पहले बच्चे के साथ 165 पाउंड तक की कमाई की और 5 & rsquo; 1 यह वास्तव में मेरे फ्रेम पर कठिन था और मैंने निश्चित रूप से आत्मसम्मान की लड़ाई लड़ी।'

इन दिनों डेकर का कहना है कि उनका लक्ष्य केवल 'स्किनी' नहीं बल्कि खुश और स्वस्थ रहना है।

वह अपने अनुयायियों को बताती है कि आप कभी ऐसा महसूस नहीं करते कि आप एक मृत अंत वाली सड़क से टकराए हैं या आप उसे छोड़ना चाहते हैं या निराशाजनक महसूस करना चाहते हैं। '... मैंने शॉट से पहले और बाद में भी प्रदान किया है। मैं & lsquo; y & rsquo; सब दिखाने से पहले थोड़ा घबराया हुआ था क्योंकि मैं बहुत असहज था, लेकिन मैं इसे आप लोगों के साथ वास्तविक रखना चाहता हूं। '

इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखें

मुझे पता है कि मैंने अभी बहुत सारे वीडियो और एक तस्वीर पोस्ट की है, लेकिन मैं इस कार्यक्रम के बारे में बहुत उत्साहित हूं और वास्तव में ऐसा महसूस करता हूं कि यह किसी ऐसे व्यक्ति की मदद कर सकता है जो वजन घटाने से जूझ रहा है! मुझे पता है कि आप बहुत से लोगों को जनता की नज़रों में देखते हैं और वे एक बच्चे के होने के पाँच मिनट बाद वजन कम कर देते हैं और मुझे लगता है कि हम सभी को लगता है कि हमें उन उम्मीदों पर खरा उतरना चाहिए। मैं खुद भी इसके लिए दोषी हूं और सोच रहा हूं कि बच्चा पैदा करने के दो महीने बाद मुझे वजन कम करने और वजन कम करने की जरूरत है, जब मैं इन सभी पतली लड़कियों को बच्चा पोस्ट करता हूं, लेकिन यह हम में से अधिकांश के लिए यथार्थवादी नहीं है। मैं बच्चों के होने से पिछले 4 1/2 वर्षों में हर आकार और आकार रहा हूं और जब तक मेरे बच्चे नहीं थे, तब तक मुझे वजन कम करने के बारे में कभी चिंता नहीं हुई। मुझे अच्छा मेटाबॉलिज्म था और पहले भी हमेशा ऐसा ही होता था। बच्चों ने निश्चित रूप से सब कुछ बदल दिया है और मैं अपने बच्चों को पाने के लिए बहुत धन्य और आभारी हूं, जैसा कि आप जानते हैं लेकिन यह निश्चित रूप से आपके आत्मसम्मान का परीक्षण कर सकता है जब आप एक निश्चित तरीके से देखने और महसूस करने के अभ्यस्त होते हैं। मैंने अपने पहले बच्चे के साथ 165 पाउंड तक की कमाई की और 5'1 होने के नाते यह वास्तव में मेरे फ्रेम पर कठिन था और मैंने निश्चित रूप से आत्मसम्मान के लिए संघर्ष किया। काश, मुझे तब साउथ बीच डाइट के बारे में पता होता। यह सबसे तेजी से मैंने अपने सभी गर्भधारण से कभी भी अपना वजन कम किया है और मुझे लगता है कि यह सिर्फ खुद को शिक्षित करने और यह जानने के लिए है कि यह कार्यक्रम मेरे सामने क्या है। मेरा लक्ष्य अब तक जहां तक ​​मेरा शरीर जाता है वह स्वस्थ और खुश है और फिट नहीं है 'पतला' बस फिट और स्वस्थ है और खुद का सबसे अच्छा संस्करण है। कभी ऐसा महसूस न करें कि आपने एक मृत अंत सड़क पर मारा है या आप निराश महसूस करना चाहते हैं। मुझे हर दिन मुझसे पूछते हुए y'all का DM’s दिखाई देता है और मैं आखिरकार आपके साथ एक इंस्टाग्राम पोस्ट में संयुक्त रूप से सब कुछ साझा कर सकता हूं। मैं इस कार्यक्रम के बारे में टिप्पणी अनुभाग में किसी भी प्रश्न का उत्तर देना चाहता हूं। मैंने पहले भी और शॉट के बाद प्रदान किया है। मैं यह दिखाने में थोड़ा घबराया हुआ हूं कि इससे पहले कि मैं बहुत असहज था, लेकिन मैं इसे आप लोगों के साथ वास्तविक रखना चाहता हूं! मुझे वास्तव में ऐसा लगता है कि यह कार्यक्रम मदद कर सकता है और यह आपको ट्रैक पर रखता है और जटिल नहीं है। अगर आप बाय @southbeachdiet में लिंक का उपयोग करते हैं, तो मैं आपको प्यार करता हूं और यह भी जोड़ना चाहता हूं कि मुझे साउथ बीच मिल गया है ताकि आप लोगों को 40% छूट दे सकें

निक जोनास बॉडी

द्वारा साझा की गई एक पोस्ट जेसी जेम्स डेकर (@jessiejamesdecker) 8 जनवरी, 2019 को सुबह 9:39 बजे पीएसटी

यह पहली बार नहीं है जब डेकर ने अपने बच्चे के बाद के शरीर के बारे में वास्तविक जानकारी प्राप्त की है। जनवरी 2017 में, वह उसकी 'ढीली माँ की त्वचा' को गले लगा लिया इंस्टाग्राम पर बिकिनी में फॉरेस्ट के अलावा, गायक 4 वर्षीय बेटी विविएन और 3 वर्षीय बेटे एरिक के लिए भी एक माँ है।

ईटी ने डेकर और उनके पति, पूर्व एनएफएल स्टार एरिक डेकर से बात की, पिछले अक्टूबर में, जब उन्होंने अपनी शादी के बारे में एक आश्चर्यजनक और तरह के सकल तथ्य साझा किए। अधिक के लिए नीचे वीडियो देखें: