बॉडी कॉन्फिडेंस (एक्सक्लूसिव) पर 'GLOW' ने 'माइंडसेट' कैसे बदला, इस पर एलिसन ब्री

एलिसन ब्री पहले से कहीं ज्यादा मजबूत है।



GLOW अभिनेत्री हाल ही में हमारे लिए ईटी के साथ बैठ गई अनफिल्टर्ड श्रृंखला, जहां उसने नेटफ्लिक्स हिट श्रृंखला के लिए अपने शरीर को कैसे प्रशिक्षण और मजबूत किया, इस पर खुल गया, जो 80 के दशक में महिला पहलवानों की कहानी कहता है, बेहतर के लिए शरीर की छवि पर अपना दृष्टिकोण बदल दिया।

'जब तक मैंने काम करना शुरू नहीं किया, मैंने खुद को एक एथलेटिक व्यक्ति नहीं माना GLOW। हम हर सीजन की शूटिंग से पहले कुश्ती प्रशिक्षण का एक महीना करते हैं चमक, ' ब्री ने शो के लिए जोरदार प्रस्तुतिकरण के बारे में कहा, जिसने अगस्त में अपना तीसरा सत्र जारी किया। 'रिंग में वो सभी महिलाएं हैं। सप्ताह में तीन दिन, सप्ताह में पांच दिन। और वह भी अविश्वसनीय रूप से सशक्त था। यह सीखना कि आपका शरीर आपकी अपेक्षा से बहुत अधिक सक्षम है, मेरे लिए जीवन-परिवर्तन है। '



ब्री ने अपने शरीर के साथ लंबे समय तक संघर्ष के बारे में बताया।

'ब्री ने साझा किया,' कई सालों तक, और अभिनय से पहले भी, मुझे लगता है कि मैंने अपना जीवन वास्तव में अपने शरीर के साथ बिताया। 'तुम्हें पता है, मेरे शरीर को बहुत पसंद नहीं करना और यह कामना अलग दिखती थी और वास्तव में मेरे शरीर को दंडित करने की कोशिश करना अगर मुझे ऐसा लगता है कि मैंने खराब खाया, तो आप जानते हैं, अत्यधिक कार्डियो कक्षाएं करके। मुझे लगता है कि यह एक तरीका है कि बहुत सारी महिलाएं व्यायाम के बारे में सोचती हैं: 'मेरे पास एक धोखा दिन था। अब मैं वास्तव में कड़ी मेहनत करूंगा। ' इस शो पर काम करना मेरी मानसिकता को बदलने की तरह शुरू हुआ, यह कोई सजा नहीं है। आपको सिर्फ जितना संभव हो उतना कम पाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। '



'ग्लो' के सीज़न में रूथ वाइल्डर के रूप में ब्री।

नेटफ्लिक्स

36 वर्षीय श्यामला इस शो का श्रेय और अपने प्रशिक्षकों को एक स्वस्थ जीवनशैली विकसित करने में मदद करती हैं, अपने अतीत में शरीर की डिस्मोर्फिया पर काबू पाती हैं और भोजन को दैनिक जीवन नहीं देती हैं।

'कुछ भी नहीं, मुझे लगता है, (मेरे प्रशिक्षकों के साथ), हमने स्वस्थ खाने और दुश्मन को भोजन नहीं मानने पर सम्मान किया। ऐसा नहीं है कि मैं पहले बहुत तीव्र एनोरेक्सिया के साथ काम कर रहा था, लेकिन निश्चित रूप से कुछ बॉडी डिस्मोर्फिया और इस तरह की चीजें और मुझे लगता है कि बस, आप जानते हैं, शायद हल्के एनोरेक्सिया इस व्यवसाय और उस की तरंगों में काम कर रहे हैं, जो मैं कभी भी बहुत सफल नहीं रहा हूं। ईमानदार रहना। इसलिए मेरे लिए कुछ करना बेहतर है, एक जीवन शैली है जहां मैं स्वस्थ तरीके से रहता हूं और मैं इस तरह से काम करता हूं जिससे मुझे मजबूत और शक्तिशाली महसूस होता है और मैं भोजन करता हूं। लेकिन मैं स्वस्थ भोजन खाती हूं और कभी-कभी मैं अस्वास्थ्यकर भोजन खाती हूं और यह ठीक है। '



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आप हर रोज कुछ नया सीखते हैं ... @risemovement के नए कदम शिष्टाचार पर मेरा ध्यान गया

द्वारा साझा की गई एक पोस्ट एलिसन ब्री (@alisonbrie) जुलाई 13, 2019 को दोपहर 12:18 बजे PDT

लॉस एंजिल्स के मूल निवासी, जो पहले में अभिनय करते थे पागल आदमी तथा समुदाय, अपने शानदार रेड कार्पेट फैशन पलों के साथ इंस्टाग्राम पर अपने प्रभावशाली वर्कआउट रूटीन शेयर करती हैं। (वह हाल ही में VMAs में एक डूबे हुए काले रंग के ऐली साब मिनी में सिर घुमाया है!)

'मुझे लगता है कि मुझे फैशन के साथ रिस्क लेना पसंद है। एक लंबे समय के लिए, मुझे लगता है, मेरे रेड कार्पेट के दिनों में, बहुत सारी आपदाएं थीं। Google इसे न करें, 'ब्री ने चुटकी ली। 'मुझे लगता है कि अब, जैसा कि मैंने फैशन के बारे में अधिक जान लिया है और मैंने कुछ महान स्टाइलिस्टों के साथ काम करना शुरू कर दिया है, मैंने फैशन के बारे में बहुत कुछ सीखा है और मेरे पास इसके लिए एक वास्तविक सम्मान है। और इससे मुझे बड़ा जोखिम उठाना पड़ता है और मुझे इसके बारे में सोचने के तरीके को बदलना पड़ा। (अब) मैं इसके बारे में सोचता हूं जिस तरह से मैं अभिनय के बारे में सोचता हूं, ताकि जब मैं एक लाल कालीन पर हो रहा हूं तो मैं एक चरित्र पर ले जा रहा हूं और वह चरित्र VMA में जा रहा है या वह गोल्डन ग्लोब्स में जा रहा है और जो पसंद है क्या वह महिला है? '



2019 एमटीवी वीडियो म्यूजिक अवार्ड्स में ऐली साब में ब्री

केविन मज़ूर / वायरइमेज

एक बात ब्री को सोशल मीडिया से प्राइवेट रखना पसंद है, पति के साथ उसकी जिंदगी डेव फ्रेंको, जिनसे उसने 2017 में शादी की।

'यह निश्चित रूप से मेरे और मेरे पति के लिए महत्वपूर्ण है कि हम अपने जीवन का बहुत सारा हिस्सा निजी रखते हैं, और अब जबकि हमारी शादी को कुछ साल हो गए हैं तो मुझे लगता है कि हम इसमें आराम कर रहे हैं, जो थोड़ा परवाह करता है।' उसने कहा। 'लेकिन शुरू में, मेरा मतलब है, हम एक लाल कालीन पर एक साथ तस्वीरें नहीं लेते थे जब तक कि हम सगाई नहीं कर रहे थे, जो हमें डेटिंग में पांच साल था। हमारा रिश्ता, यही हमारा जीवन है और कालीन पर, घटनाओं पर, यही हमारा काम है। '



2018 गोल्डन ग्लोब्स में वेरा वैंग और फ्रेंको में ब्री

क्रिस्टोफर पोल्क / एनबीसी / एनबीसीयू फोटो बैंक

हालांकि आजकल मशहूर हस्तियों को अक्सर अपने जीवन के सभी पहलुओं को सार्वजनिक करने की उम्मीद की जाती है, ब्री वह आराम से साझा करने के लिए पसंद करते हैं।

'अधिकांश भाग के लिए, मुझे पसंद है, जो परवाह करता है। अभिनेत्री ने कहा, मैं लोगों को अपने वर्कआउट और अपनी बिल्ली और ऐसी चीजों को दिखाने में खुश हूं, जिन्हें करने में मुझे मजा आता है, लेकिन आप कुछ चीजें अपने पास रखेंगी। 'आप सब कुछ नहीं बेच सकते हैं या आप केवल एक व्यक्ति का एक खाली खोल होंगे। शायद यही मेरा काम करने का सिद्धांत है। '

उपरोक्त वीडियो में ब्री का पूरा साक्षात्कार देखें, और अधिक एपिसोड स्ट्रीम करें अनफिल्टर्ड, आगे।

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