एलिसन ब्री कैसे पति डेव फ्रेंको शारीरिक डिस्मॉर्फिया और अवसाद के साथ मदद करता है



महिला स्वास्थ्य के लिए अिंगरु ज़ोरिता

कई अन्य लोगों की तरह, एलिसन ब्री खुद से और अपने शरीर से प्यार करना सीखा है।



GLOW स्टार ने बॉडी डिस्मॉर्फिया से जूझना जारी रखा डेव फ्रेंको, मई के अंक में उसके मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के माध्यम से उसके काम में मदद की महिलाओं का स्वास्थ

'(आई) अभी भी करते हैं,' 37 वर्षीय ब्री ने अपने शरीर के साथ समस्या होने के बारे में कबूल किया। 'मैं वापस रेड कार्पेट की तस्वीरों पर जाता हूं, जहां मुझे लगा कि मैं बहुत भयानक लग रहा हूं, और कुछ ऐसे भी हैं जहां मुझे लगता है कि भगवान, मैं सुंदर लग रहा था। और मुझे & rsquo; याद होगा: एक घंटे पहले मैं आँसू में था; मुझे लगा कि मैं कितना घृणित था। मुझे लगता है कि यह कुछ ऐसा है जिसे मैं शायद अपने पूरे जीवन में काम कर रहा हूं। और अवसाद भी। '



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अपने परिवार में चल रही मानसिक बीमारी के साथ, जिसमें सिज़ोफ्रेनिया और बेघर होने से निपटने वाली उसकी नानी भी शामिल है, ब्री कहती है कि उसे उस दुख से निपटना पड़ा है जो 'कहीं से भी आता है और वास्तव में मुझे अंधा कर देता है।'

'जब मैं & rsquo; वास्तव में गंभीर अवसाद में हूं, तो मैं खुद को एक योग कक्षा में ले जाऊंगा - भले ही मैं लोगों के आस-पास नहीं होना चाहता हूं - मेरे चेहरे के नीचे आँसू बह रहे हैं। लेकिन, क्लास में जाओ, अपने सिर से बाहर निकलो, खून बह रहा है। यह आखिरकार मदद करता है, 'वह बताती हैं।



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हालांकि, सभी के माध्यम से, उसकी शादी ने उसे एक से अधिक तरीकों से मदद की है।

'I & rsquo; मी इतना भाग्यशाली I & rsquo; मैं वास्तव में अद्भुत, खुले व्यक्ति से विवाहित हूं। हमारे पास संचार की महान लाइनें हैं, और मैं अपनी भावनाओं के बारे में अक्सर बात कर सकता हूं, 'ब्री ने व्यक्त किया, कि फ्रेंको उसे अपने शरीर के बारे में आत्म-घृणा करने पर उसे एक नया दृष्टिकोण देता है।

'इसके बारे में उनसे बात करना मज़ेदार है। उन्होंने कहा, 'इससे ​​पहले कि मैं आपको जानता था, मैं & rsquo; यकीन नहीं होता कि मुझे विश्वास है कि बॉडी डिस्मोर्फिया एक वास्तविक चीज थी। यह मेरे लिए इतना दिलचस्प है कि आप क्या देख रहे हैं - और मैं क्या देख रहा हूं? मैं देख रहा हूं जब मैं आपको देख रहा हूं - और हमारे द्वारा इसके बारे में की गई स्पष्ट चर्चा, '' वह कहती हैं।



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और के लिए धन्यवाद GLOW, वह भी अपनी त्वचा में और अधिक आरामदायक हो गया है। & ldquo; इसने मेरे शरीर के साथ मेरे संबंध को एक लाख गुना करने में मदद की, & rdquo; वह कहती है। & ldquo; इससे पहले, मैं हमेशा इसके साथ बाधाओं पर महसूस करता था; मैं चाहता था कि यह कुछ ऐसा हो जो & rsquo; न हो। लेकिन मेरे पास स्वस्थ तरीके से करने के लिए उपकरण नहीं हैं। & rdquo;

पहले ही ब्री ET तक खोला गया कैसे उसके नेटफ्लिक्स श्रृंखला और उसके प्रशिक्षकों ने उसके शरीर के आत्मविश्वास पर उसकी मानसिकता को बदल दिया।

'कुछ भी नहीं, मुझे लगता है, (मेरे प्रशिक्षकों के साथ), हमने स्वस्थ खाने और दुश्मन के भोजन पर विचार नहीं करने में सम्मान किया। ऐसा नहीं है कि मैं पहले बहुत तीव्र एनोरेक्सिया के साथ काम कर रहा था, लेकिन निश्चित रूप से कुछ बॉडी डिस्मोर्फिया और इस तरह की चीजें और मुझे लगता है कि बस, आप जानते हैं, शायद हल्के एनोरेक्सिया इस व्यवसाय और उस की तरंगों में काम कर रहे हैं, जो मैं कभी भी बहुत सफल नहीं रहा हूं। ईमानदार होने के लिए, 'उसने साझा किया। 'इसलिए मेरे लिए कुछ करना बेहतर है, एक जीवन शैली है जहां मैं स्वस्थ तरीके से रहता हूं और मैं इस तरह से काम करता हूं जिससे मुझे मजबूत और शक्तिशाली महसूस हो और मैं खाना खाऊं। लेकिन मैं स्वस्थ भोजन खाता हूं और कभी-कभी मैं अस्वास्थ्यकर भोजन खाता हूं और यह ठीक है। '

नीचे दिए गए वीडियो में उसने जो कुछ भी साझा किया है, उसे और देखें।

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